wielka sie

[...] że by poczekał aż sie rozwinie. Powiedziałem że chce operacje i koniec tobie też tak radze bo po zabiegu lekarz mi poeiedział że przepuklin była większa niż myślał i dobrze że sie zdecydowałem, nie ma co czekać, bo jeszcze ci na siłce wywali wielka kula i sie zesrasz w gacie. Co do ćwiczeń to uważaj szczególnie przy martwym ciągu i przysiadach

RafikRolf jak ta droga bedziesz rozumowal,to za chwile zaczniesz kombinowac przy reszcie cwiczen....a to zakonczyc sie moze tylko jednym-WIELKA KICHA,a nie przyrostami. zrobisz i tak po swojemu. co ja moge? nic .

Wlasnie jem bardzo smaczny posilek:) 100gram kaszy gryczanej 100gram ziemniakow gotowanych na parze 100gram piersi z kurczaka 3 smazone jajka + papryka ze sloika slowem wielka micha zarcia:) Mysle ze jedzenie rzadziej a wiecej nie jest złe...trudno by mi bylo przyzwyczaic sie do biegania do kuchni 5 razy dziennie.Zwlaszcza ze wtygodniu wiekszosc [...]

Producentem białka Supro jest firma Protein Technologies International z USA, do nas to białko przychodzi z Belgii. Natomiast polski dystrybutor to wielka firma która zajmuje się importem izolatów sojowych głównie dla przemysłu wędliniarskiego, a to co sprowadzają dla Olimpa i Fitmaxa to margines ich działalności. Generalnie to robią mi przysługę [...]

Nie ma w nim raczej nic co by nazbyt obciążyło kręgosłup, prawda? W takim razie pozostaje tylko kwestia stworzenia drążka, zaraz zabieram się za układanie diety. Co do diety to proporcje muszą być zachowane co do grama? Np 2500 a 3000 kcal zrobi wielką różnicę? Albo trochę inny stosunek białka/tłuszcze/węglowodany itp? Bo wiadomo, nie będę [...]

no mysle ze cos musi spasc z tego brzucha jezeli faktycznie w te 7 miesiecy bym sie trzymal.A powiedzcie mi co z wigilia czy tez bozym narodzeniem/sylwestrem? Odpuscic tydzien diety i wjechac z powrotem ? - Mysle naprzod bo chce sie trzymac jakos tej diety, a juz bez slodyczy bedzie mi ciezko bo ja mam taka strasznie wielka slabosc.

[...] względem ekonomicznym/smakowym olej kokosowy, oliwa Ci nie pasują, to może być rzepakowy, ale uważaj, by go nie przegrzewać - na forum znajdziesz artykuły o smażeniu. Jest wielka różnica czy smażysz ostrożnie, na złoto, czy na dużym ogniu , przypalając... W drugim wypadku trujesz wątrobę przegrzanymi tłuszczami, akrylamidem itp. A wątroba [...]

Nie da się zaprzeczyć. Ale i nic w tym dziwnego, skoro tworzą go osoby z tak ogromną wiedzą i - mam takie wrażenie - wielką pasją. Cieszy mnie, że znów poruszona została w PB tematyka moich ulubionych interwałów. I teraz pytanie do Binia. Czy badania mówią, ile najlepiej minut wykonywać interwały i jak długi powinien być bezpośrednio po nich [...]

Człowieku czy to tylko moje wrażenie, czy masz problem z czytaniem ze zrozumieniem ? Siła ciosu to nic ! Możesz mieć wielką moc w łapie, ale trafisz na jakiegoś obeznanego "leszcza", który nie da się trafić, mało tego - poskłada Cię Trenowanie w domu nie ma najmniejszego sensu

[...] tygodniu... może zaproponuję karkołomny program ale mnie przez długie lata nie zaszkodził; klatka, plecy, nogi, łydki barki, rece, nogi barki i triceps a także bicepsy sa zaangazowane niemalże na okrąglo ale pomimo tego jesli z gruntu intensywnośc nie bedzie przesadnie wielka to można zywic nadzieję na dobry skutek- i czesto tych wlaśnie partii.

3 treningu to mało ? o0 Wiem ze to nie jest wykonywana az tak wielka praca jak na siłce przez te 1,5-2h ale ma to różwnież jakis tam wpływ. Za niedługo zaczynają sie wakacje więc postaram sie ułożyć jakiś mądry plan ćwiczeń na siłke oraz mysle ze znajde czas aby odwiedzić siłke chociarz 2 razy w tygodiu. W wakacje zapewne bede w dni wolne od [...]

[...] jakieś 10 lat ma mr olimpia cie zobacze hahaha!!! omg i jeszcze najbardziej mnie rozwaliło to że napisałeś że mi nie idzie na siłce to dlatego takie komentarze ci pisze hehe po 1 skąd to możesz wiedzieć?? a po 2 to nie moje foty się tu ocenia w tym temacie tylko twoje i moja opinia jest taka że jest to jedna wielka sciema i jeden wielki żal nara!

Racja, okropieństwo, jakakolwiek dziewczyna, kurcze nawet ośmiolatki teraz palą! To jest choroba! Ja uważam że trzeba wyzwolić sie od tych zależności bo inaczej nie da się nazwać tego, człowiek wstaje i nie msłi co bedzie robił za kilka godzin tylko nerwowo wyjmuje papierosa z paczki bo bez niego nie wytrzyma, szkoda że nie zastanowi się nad tym [...]

[...] jak twoja koleżanka/przyjaciooła/siostra, kończy się jo-jo gigantem chce ona ujedrnic posladki oraz klatke piersiowa ale ujedrnic tylko i wylacznie duze posladki i wielka klata odpadaja chyba nie zdajesz sobie sprawy, jak ciężko kobiecie (bez wspomagania) zboodować masę mięśniową (bariera fizjologiczna) (więcej nt. temat w serwisie, do [...]

To jest posilek wielka micha salatki a nie dodatek do pomidorka czy do kanapeczki wieczornej. W diecie staram sie zamieniac skladniki typu mieso badz ziemniaki na inne starajac sie zachowac parametry, zeby byla roznorodnosc posilkow

To wszystko to sciema wielka jest Ja mojemu trenerowi zaswiadczenie od rodzicow i lekarza przynosze od 2lat ,kase na ubezpieczenie wplacam do trenera i wali mnie to czy faktycznie wplaca ja na ubezpieczenia czy idzie to do jego kieszeni bo jak mi sie cos stanie to i tak kase dostane czy z firmy ubezpieczeniowej x czy y tylko ze bede musial co [...]

Akurat dla Crocopa JLB byłby chyba jednym z najbardziej niewygodnych przeciwników, a to z racji tego, że ich "specjalności" się pokrywają. I chociaż Jerome ostatnio - łagodnie mówiąc - nie bryluje, to jednak nie uważam, by było to łatwe starcie dla Mirka. Natomiast odnośnie samego Le Bannera to moim zdaniem nie ma on już szans na żadne [...]

[...] intro.. oki nie chce mu sie czekac wiec klika pomin... czeka az zaladuja sie wielgachne 2 banery, z ktorych wybierze 1... wybiera i pozniej czeka az sie zaladuje kolejna wielka grafa ... jesli koles na domiar zlego ma modem to moglby sie niezle wku.. zdenerwowac chodzi mi o to, ze glowne menu powinno sie pojawiac odrazu by zredukowac do [...]

ok, rozumiem... a czy inov-8 road-x lite 155 były by ok? czy jest tak wielka różnica między nimi a dedykowanymi butami inov-8 do crossfit'u? A i jak jest z rozmiarem? na stronie jest podane że wkładka 27cm to rozmiar 43, przyznam że chodzę w butach Nike i zawsze kupowałem 42.5 czyli te 27cm. Więc kupując buty inov-8 kierować się długością wkładki [...]

Brassi: wracajac do Ciebie :) wiem do czego zmierzasz.. jestes pilkarzem i nie wszędzie lubią Cie ;]] szczególnie na osiedlach drugiego klubu w twoim mieście :))). Byłem w podobnej sytuaji, ale już nie gram.. więc mam chwilowo spokój :D Ja bym sie z wielką checia zapisal na BJJ, ale u nas w Rzeszowie nie ma :( Za to jest JJ. Powiedzcie, warto sie [...]